冬天來(lái)了，又到了顯年輕的時(shí)候。大爺早上出門，馬上就凍得跟孫子似的。所以，在這樣一個(gè)瑟瑟發(fā)抖的季節(jié)里，傳統(tǒng)綠茶已經(jīng)不太適合我們。轉(zhuǎn)而，暖身茶才是活下去的動(dòng)力。
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一 參芪暖身茶
材料：高麗參片5克，黃芪10克。如果怕燥熱的話，建議再加入麥冬5克。
做法：將上述材料一起放入保溫杯里，用沸水沖泡，蓋杯焗5分鐘即可飲用。而且能反復(fù)多次沖泡。
功效：能有效緩解氣虛體質(zhì)的人群，因?yàn)樵诙烊鄙龠\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的頭暈、手足末端冷痹、血液黏稠度高等癥狀。例如上述的大爺，最適合飲用參芪暖身茶。
二 暖身陳姜大棗茶
材料：陳皮3克，生姜3片，大棗10克。
做法：陳皮切絲，大棗去核切絲，同生姜一起放入保溫杯中，加剛沸的開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。
功效：有理氣益胃，袪寒暖身的作用。適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人飲用。
三 暖身桂圓杞棗茶
材料：桂圓肉5克，枸杞5克，紅棗10克。
做法：紅棗去核切絲后，與上述材料一起放入保溫杯中，加100℃沸水沖泡，蓋杯燜5分鐘后即可飲用。喜歡甜食的朋友，還可加入適量蜂蜜飲用。
功效：養(yǎng)血暖身，驅(qū)寒暖胃，活血滋陰，非常適合血虛體質(zhì)的人群。
四 檸檬姜棗暖身茶
材料：檸檬2、3片，生姜2片，紅棗10克
做法：與前三種暖身茶沖泡方法一樣。
功效：對(duì)精力充沛、平和體質(zhì)的人最為適宜。能溫而不火，補(bǔ)而不燥。
現(xiàn)在，細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，以上四款暖身茶，分別針對(duì)四種不同的體質(zhì)。所以，無(wú)論你是誰(shuí)，只要冬天怕冷，就挑一款備用吧。