紅茶和綠茶都是比較常見的茶，兩種茶有一定的區別，比如說紅茶屬于具有溫補的一種茶，而綠茶具有很好的降火的茶，這兩種茶一個屬于溫性的茶，一個屬于涼性的茶。綠茶屬于不發酵茶，紅茶屬于發酵茶，從提神的作用來說，兩種茶的提神作用都比較好，當然綠茶提神的效果會更好一些。
紅茶提神還是綠茶提神
紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料,經工萎凋、揉捻(切)、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。紅茶創制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。
喝紅茶和綠茶哪種更能提神?
兩者都有提神的功效，不過綠茶比紅茶更能提神。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
不過綠茶性涼，適合夏天飲用;而紅茶性溫，適合冬季飲用。尤其是腸胃不太好的女性，怕涼的女性，冬季則應選擇紅茶或性溫的烏龍茶。另外茶不宜喝的太多，尤其是濃茶，會導致機體受損。
什么溫度泡綠茶好
綠茶用水溫度,應視茶葉質量而定。高級綠茶,特別是各種芽葉細嫩的名綠茶,以80c左右為宜。茶葉愈嫩綠,水溫愈低。水溫過高,易燙熟茶葉,茶湯變黃,滋味較苦;水溫過低,則香味低淡。至于中低檔綠茶,則要用100c的沸水沖泡。如水溫低,則滲透性差,茶味淡薄。此外需說明的是,高級綠茶用80c的水溫,通常是指講水燒開后再冷卻至該溫度;若是處理過的無菌生水,只需燒到所需溫度即可。