當養生成為時下中國人最熱衷的話題時，10月22日，前鳳凰名嘴、前百度副總裁，如今從醫的梁冬在一場講座上拋出這樣的驚人觀點———廣東人喜歡的“喝湯“、“喝涼茶“是“兩大惡習“。
“廣東人為什么喝那么多湯，身體還不好？就是因為喝太多湯了。“ 22日，已經從醫的梁冬參加優機禾本舉辦的“元氣與魅力“講座。他說，廣東人有兩個生活大惡習：一是喝湯，另一個是喝涼茶。為什么得出這樣的結論，他解釋 說：人體的“氣“分兩種，一種是先天之氣，一種是吃了食物后轉化來的后天之氣。而吃東西，就需要耗先天之氣去分解消化。喝太多湯未必有用，而且要把這些湯 轉化成人能吸收的后天之氣，需要消耗很多人體能量，反而損害了先天之氣。
再說喝涼茶。梁冬的觀點是，上火時正確的方法應該把熱引到下面，引火歸元，讓熱氣沉下去。熱氣之所以沒有下沉，是卡在了脾胃之處，喝了涼茶后，脾胃功能更差，熱氣更難導下去。喝涼茶讓廣東人表面上寒了一點點，但喝得多了，就會發現越喝涼茶越容易上火。
梁冬認為，先天之氣“元氣“是人這一輩子與生俱來的生命動能。在一般情況下，它不會增加，只會減少，所以要學會如何保護元氣。他認為好的養生方法是“每天透過靜坐，讓元氣恢復，尤其是冬至這一天“。