現代人生活條件變得越好的同時越是注重養生方式，而喝茶在近幾年也漸漸為大眾所推崇。茶的種類有很多種，鐵觀音、普洱、烏龍等等。而對于現代女性來說，時尚健康的養生茶成為了調養身心的好選擇。
許多人習慣工作學習之時，在案頭沏一杯養生茶。精神疲憊之時喝上一口，可以舒緩神經，長期喝茶還能有益于身體健康。何樂而不為呢?
養生茶的種類也是多種多樣的，不同的茶搭配對于身體有著不同的功效。而于女性而言，靜心提神、護膚美容、調養身心則是比較看重的作用。
菊花茶
處方：菊花15~20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金銀花比較貴，可用木棉花15~20g代替)，用溫水清洗干凈后加開水沖服。
功效：菊花、金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛濕熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
適宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實，平時易上火的人可適當飲用;風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。
禁忌人群：體質較弱、易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。